https://www.terapiasutiles.com/blog daily 0.75 2025-10-02 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1540896050893-6A3H8E31HU00A3F70DS2/IMG_20181030_113612133.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake https://www.terapiasutiles.com/blog/historia-cuencos-tibetanos monthly 0.5 2025-09-14 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/e667c94b-43c1-43d2-9774-72743ce27e60/20250716_0923_Comerciante+en+Tienda+Tibetana_simple_compose_01k091sy5efwkae12vgsh2gz49.png Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - La curiosa historia de los «cuencos tibetanos» de utensilios de cocina a íconos del wellness global - Haz que se destaque Sea lo que sea, la manera en la que cuentes tu historia en línea puede marcar la diferencia. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/42eef173-a513-4b30-98e3-72cc3f6349e8/20250717_1505_Dale+Cooper+y+el+T%C3%ADbet_simple_compose_01k0c7qc2afbbrzkjw7m7gmsdf.png Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - La curiosa historia de los «cuencos tibetanos» de utensilios de cocina a íconos del wellness global - Haz que se destaque Sea lo que sea, la manera en la que cuentes tu historia en línea puede marcar la diferencia. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/e2f8c91e-4f09-4f27-84b7-a147ddac35eb/20250720_1817_Mapa+de+expansi%C3%B3n+budista_simple_compose_01k0m9y5m5ee0am8bn3xn2rdfr.png Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - La curiosa historia de los «cuencos tibetanos» de utensilios de cocina a íconos del wellness global - Haz que se destaque Sea lo que sea, la manera en la que cuentes tu historia en línea puede marcar la diferencia. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/b40464be-2488-4e50-af99-6b508e1ba501/20250723_0754_Libreta+de+Misterios+Tibetanos_simple_compose_01k0txfqq6f0xbn7xzvyh6pvnz.png Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - La curiosa historia de los «cuencos tibetanos» de utensilios de cocina a íconos del wellness global - Haz que se destaque Sea lo que sea, la manera en la que cuentes tu historia en línea puede marcar la diferencia. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/ecc864ac-bd83-405a-bb44-12892fb8f3f8/20250730_1455_Cient%C3%ADficos+en+Laboratorio+Sonoro_simple_compose_01k1dp69npez2vt9np77zapzw6.png Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - La curiosa historia de los «cuencos tibetanos» de utensilios de cocina a íconos del wellness global - Haz que se destaque Sea lo que sea, la manera en la que cuentes tu historia en línea puede marcar la diferencia. https://www.terapiasutiles.com/blog/practica-guiada-de-breathwork-mindfulness-empresas monthly 0.5 2025-04-17 https://www.terapiasutiles.com/blog/mindfulness-sessions-barcelona monthly 0.5 2025-04-20 https://www.terapiasutiles.com/blog/respiracion-ujjayi-pattabhi-jois-historia-ciencia monthly 0.5 2025-08-20 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/4eb2a287-a47b-4070-be63-6fa621db8b95/sharat+y+patthabi+jois.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Ujjāyī o la respiración victoriosa: de Pattabhi Jois y el Ashtanga yoga a la ciencia moderna - Haz que se destaque K. Pattabhi Jois (1915-2009) junto a su sobrino Sharat, fue un importante gurú de yoga postural cuyo sistema de práctica, utiliza una forma de restricción de la respiración equiparable a ujjāyī. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/732e1f7e-9bef-4f64-b19a-7cb543dadbdd/andre+van+lysebeth.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Ujjāyī o la respiración victoriosa: de Pattabhi Jois y el Ashtanga yoga a la ciencia moderna André Van Lysebeth (1919-2004) https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/30134484-25e0-4abd-9a0b-df07d09ad86f/Screenshot+2024-08-05+at+17-08-58+Swami+Kuvalayananda+-+A+brief+biography.png Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Ujjāyī o la respiración victoriosa: de Pattabhi Jois y el Ashtanga yoga a la ciencia moderna - Haz que se destaque Swami Kuvalayananda (1883 - 1966) fue un importante promotor de la investigación científica del yoga en el siglo XX. https://www.terapiasutiles.com/blog/bano-bosque-meditacion-barcelona monthly 0.5 2025-04-17 https://www.terapiasutiles.com/blog/ejercicios-de-movilidad-de-los-dedos-del-pie-con-una-banda monthly 0.5 2025-04-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1712512999879-KTI1WB4RZ3L4M672ZB93/abduccion+dedos+del+pie+con+banda.JPG Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Ejercicios de movilidad de los dedos del pie con una banda circular - Abuducción de los dedos del pie con una banda https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1712513031745-T9DE5NJCULUI9LR1LDIT/extension+dedo+gordo+del+pie+con+banda.JPG Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Ejercicios de movilidad de los dedos del pie con una banda circular https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1712513017466-ECA3R2I6ZTWFA237WC2T/ejercicio+pies+con+banda+elastica.JPG Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Ejercicios de movilidad de los dedos del pie con una banda circular https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1712513016633-KAV5MIFWY5GL6YAOOQ9R/ejercicio+asimetrico+con+banda+dedos+del+pie.JPG Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Ejercicios de movilidad de los dedos del pie con una banda circular https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1712513035680-C4QJI5JXPUD6ANWCK37U/extension+dedos+del+pies+con+banda+circular.JPG Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Ejercicios de movilidad de los dedos del pie con una banda circular https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1712513053691-3JVR2015Z1GA4K51EKL9/flexion+falanges+dedos+del+pie+con+banda.JPG Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Ejercicios de movilidad de los dedos del pie con una banda circular https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1712513050632-ULECMSWEDA0T7G99MYMF/flexion+dedos+del+pies+con+banda.JPG Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Ejercicios de movilidad de los dedos del pie con una banda circular https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1712512999976-AR0TKINM38MAN5Y8WTSW/DSC00118.JPG Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Ejercicios de movilidad de los dedos del pie con una banda circular https://www.terapiasutiles.com/blog/el-yoga-la-paradoja-del-ejercicio-fsico-y-la-salud-cardiovascular monthly 0.5 2025-04-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/618b9368-b621-480f-9ae9-cc7e0f91ea44/pexels-mehmet-turgut-kirkgoz-14515675.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - El yoga, la paradoja del ejercicio físico y la salud cardiovascular - Haz que se destaque El trabajo físico ocupacional ha ido disminuyendo en los llamados países industrializados pero sigue constituyendo el día a día de millones de personas y ha sido por milenios la principal forma de actividad física que hemos realizado los seres humanos y no necesariamente ejerce como un factor en detrimento de la salud. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/bdc32f44-8bef-481e-abea-f69a954d24c6/oms+guias+de+ejercicio+adultos.png Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - El yoga, la paradoja del ejercicio físico y la salud cardiovascular - Haz que se destaque Directrices de la OMS sobre actividad física y hábitos sedentarios de un vistazo para las personas adultas. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/47178958-6360-492e-843b-13a415b0f82b/paradoja+actividad+fisca+yoga.png Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - El yoga, la paradoja del ejercicio físico y la salud cardiovascular - Haz que se destaque Aunque los estilos más vigorosos de yoga postural moderno probablemente generen una mayor actividad cardiovascular, siempre suelen estar lejos de la media requerida y la que por ejemplo podemos obtener de una sesión intensa de ciclismo. Hay una larga discusión sobre este tema en la obra de William Broad, “La ciencia del yoga”. https://www.terapiasutiles.com/blog/historia-posturas-invertidas-yoga monthly 0.5 2025-04-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/0a2c3e62-e156-4a2a-be11-104c0c9e24ce/Iyengar+peg%C3%A1ndole+a+una+alumna+en+p%C3%BAblico.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Del yoga antiguo al moderno: la transformación de las posturas invertidas - Haz que se destaque Fotograma de un video de VHS con Iyengar dándole un sonoro golpe en el la espalda a una alumna en medio de una audiencia que asiente como si nada pasara al espectáculo de la humillación pública. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/e689128d-268e-4ad2-bdc5-d75f3a9835f6/la+penitencia+del+murci%C3%A9lago%2C+joga+pradipaka+siglo+XIX.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Del yoga antiguo al moderno: la transformación de las posturas invertidas - Haz que se destaque Sea lo que sea, la manera en la que cuentes tu historia en línea puede marcar la diferencia. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/4258ab9a-db00-411a-b1e4-fd23a6cad895/Jogapradipika_29_Viparitakarana.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Del yoga antiguo al moderno: la transformación de las posturas invertidas - Haz que se destaque Viparītakaraṇī en el Joga Pradīpikā del siglo XIX https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/b53ab7cb-6571-40de-aab2-7ec0e4f5db63/Iyengar+salamba+sarvangasana.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Del yoga antiguo al moderno: la transformación de las posturas invertidas - Haz que se destaque B.K.S. Iyengar en salamba sarvāṅgāsana. https://www.terapiasutiles.com/blog/nadi-shodana-practica monthly 0.5 2025-04-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/80c3d61b-3055-434a-b05a-296248212544/pranayama+y+respiraci%C3%B3n+alterna+en+yoga.png Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Práctica de la respiración alterna nāḍī śodhana usando los hasta mudra - Haz que se destaque La práctica es similar a la que aquí se representa en una miniatura de fecha desconocida publicada por el Chandigam Museum India. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/3e9aa283-4a6f-49c4-a40f-bbe3c9f6acde/Menciones+a+una+pr%C3%A1ctica+de+respiraci%C3%B3n+alterna+en+el+Datt%C4%81treyayoga%C5%9B%C4%81stra.png Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Práctica de la respiración alterna nāḍī śodhana usando los hasta mudra - Haz que se destaque Sea lo que sea, la manera en la que cuentes tu historia en línea puede marcar la diferencia. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/3a809bf6-a84c-4a74-b956-7513170ff0f2/el+cuerpo+sutil+en+yoga+y+los+nadi.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Práctica de la respiración alterna nāḍī śodhana usando los hasta mudra - Haz que se destaque Representación del cuerpo sutil en el Joga Pradīpikā, S. XIX https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/4119183b-4e24-4b15-9b72-42bca236a166/7199+Jaipur+-+Museo+Albert+Hall+-+Kubri+Asana+-+Modelo+de+arcilla+de+un+asceta+en+Kubri+Asana%2C+Krishnagar%2C+Bengala%2C+siglo+XIX.+N%C3%BAmero+de+acceso+7199.jpeg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Práctica de la respiración alterna nāḍī śodhana usando los hasta mudra - Haz que se destaque Sadhu sentado en un āsana (etiquetado como kubriāsana) con una muleta (yogadaṇḍa) debajo de la axila izquierda. Fuente de la imágen:the Luminiscent.org https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1681398641474-LX1UCYTP1RQJ1WL1RQCV/desobstruir+fosas+nasales+yoga+terapia.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Práctica de la respiración alterna nāḍī śodhana usando los hasta mudra https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1681398635646-PTLXN1O7ST36L5INQ5DT/abrir+fosas+nasales+nadi+shodana.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Práctica de la respiración alterna nāḍī śodhana usando los hasta mudra https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1681398642480-4Q8U05GPMR1MVMZ0RNKP/presionar+la+axila+para+abrir+las+fosas+nasales+en+yoga.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Práctica de la respiración alterna nāḍī śodhana usando los hasta mudra https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/ead007bc-aa0a-451b-8747-2866518e51b6/Efectos+de+n%C4%81%E1%B8%8D%C4%AB+%C5%9Bodhana+pr%C4%81%E1%B9%87%C4%81y%C4%81ma+.png Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Práctica de la respiración alterna nāḍī śodhana usando los hasta mudra - Haz que se destaque Sea lo que sea, la manera en la que cuentes tu historia en línea puede marcar la diferencia. https://www.terapiasutiles.com/blog/kumbhaka-retener-respiracion-yoga monthly 0.5 2025-04-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/ef65b341-0a7e-48ca-b87b-7e9723302417/Definici%C3%B3n+de+kumbhaka+en+diccionario+s%C3%A1nscrito+Monier++Williams.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Las apneas voluntarias o kumbhaka, una técnica yóguica milenaria en auge. - Haz que se destaque Una de las varias definiciones del término kumbhaka en el diccionario sánscrito-inglés de 1899 Monier Williams. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/9a8cef24-dd33-43d9-975a-2b5195f760cd/Mahamudra_in_Jogapradipika.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Las apneas voluntarias o kumbhaka, una técnica yóguica milenaria en auge. - Haz que se destaque A menudo el término mudrā suele designar en la literatura yóguica una práctica similar a la que hoy identificamos con una postura o asana. Aquí ua bella ilustración del Joga Pradīpikā del siglo XVIII de maha mudrā. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/67572223-865c-466e-9fb4-b1f1f01b2542/Theos+Bernard+demostrando+los+bandhas.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Las apneas voluntarias o kumbhaka, una técnica yóguica milenaria en auge. - Haz que se destaque Theos Bernard demostrando los bhandas en una fotografía de su ensayo Hatha Yoga, reporte de una experiencia personal, publicado en 1950. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/5d195732-7637-49eb-a81a-fa9fe51c3ce9/los+3+bandhas+cl%C3%A1sicos+del+hatha+yoga+%28bandha+traya+o+maha+mudra%29.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Las apneas voluntarias o kumbhaka, una técnica yóguica milenaria en auge. - Haz que se destaque Sea lo que sea, la manera en la que cuentes tu historia en línea puede marcar la diferencia. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/8a2977d7-7093-4522-90cf-a1f779947d4e/buceo+libre%2C+apneas+en+yoga+como+terapia.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Las apneas voluntarias o kumbhaka, una técnica yóguica milenaria en auge. - Haz que se destaque El buceo libre es un deporte que requiere de la habilidad de aguantar la respiración por períodos prolongados y a menudo sus entusiastas describen la experiencia como “zen”. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/ab983419-0090-4cd3-8ffc-f73a1a5b1533/Wim+Hof+en+una+charla+tedex.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Las apneas voluntarias o kumbhaka, una técnica yóguica milenaria en auge. - Haz que se destaque Wim Hof durante la presentación de una charla TEDx. Fuente de la imagen Youtube. https://www.terapiasutiles.com/blog/caderas-yoga-terapeutico-anatomia monthly 0.5 2025-04-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/2f5ad188-275d-4238-a456-9c82520c5ab5/yoga-poses-f102.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Cómo trabajar las caderas en el yoga y pilates terapéutico - Haz que se destaque Padmasana, o la postura del loto tomada de una ilustración del Joga Pradīpikā de 1830. Esta posición requiere un notable grado de rotación externa de caderas que puede estar contraindicada en personas cuya movilidad esté restringida por la propia configuración del encastre del acetábulo en el cotilo. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/951407b0-0026-4d5d-9113-adcd3e325ff4/cabeza+del+femur+y+acet%C3%A1bulo.gif Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Cómo trabajar las caderas en el yoga y pilates terapéutico - Haz que se destaque Ilustración de la articulación de la cadera tomada de la Anatomía de Grey. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1667057332062-7HSVPQUKVS5AHWFW3RPV/Aducci%C3%B3n+de+cadera+yoga+terap%C3%A9utico.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Cómo trabajar las caderas en el yoga y pilates terapéutico - Aducción de la cadera https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1667057332541-Q67OAFAJUL5CWRNKF7UI/Abducci%C3%B3n+de+cadera+yoga+terap%C3%A9utico.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Cómo trabajar las caderas en el yoga y pilates terapéutico - Abducción de la cadera https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1667057332938-UROBGYRE4U0TZTTKW7QC/Flexi%C3%B3n+de+cadera+yoga+terap%C3%A9utico.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Cómo trabajar las caderas en el yoga y pilates terapéutico - Flexión de la cadera https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1667057333415-9P8EC5OLVDPTICFEA1EG/Extensi%C3%B3n+de+cadera+yoga+terap%C3%A9utico.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Cómo trabajar las caderas en el yoga y pilates terapéutico - Extensión de la cadera https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1667057621511-3AZ54TKRXT5JRXFK9V5D/Rotaci%C3%B3n+interna+cadera+yoga+terap%C3%A9utico.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Cómo trabajar las caderas en el yoga y pilates terapéutico - Rotación interna de la cadera https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1667057622142-O8KHNH2ZETYMS6QMVDUM/Rotaci%C3%B3n+externa+cadera+yoga+terap%C3%A9utico.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Cómo trabajar las caderas en el yoga y pilates terapéutico - Rotación externa de la cadera https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/3f183148-9e83-45d0-b954-6a31b9c5e648/pa%C5%9Bcimott%C4%81n%C4%81sana+en+3+grados+de+flexi%C3%B3n+de+cadera.png Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Cómo trabajar las caderas en el yoga y pilates terapéutico - Haz que se destaque 3 formas de experimentar la postura de la pinza o paścimottānāsana. Si bien el factor etario es importante en relación a la cadera en esta asana, la configuración de los huesos de la misma determina en gran medida la forma de realizarla. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/322027bb-608e-41c1-b3ac-d6695fa54b94/FemurAngles%281%29.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Cómo trabajar las caderas en el yoga y pilates terapéutico - Haz que se destaque Diferentes ángulos del encaje del fémur en el acetábulo. Fuente de la imagen Wikipedia CC Behrang Amini, MD/PhD. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/35b175f5-99f6-47d2-8538-a5c5a7f32d6f/cabeza+del+femur+y+acet%C3%A1bulo.png Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Cómo trabajar las caderas en el yoga y pilates terapéutico - Haz que se destaque Sea lo que sea, la manera en la que cuentes tu historia en línea puede marcar la diferencia. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/3a8163bf-cedd-480a-b5bd-98fad003bdaf/ni%C3%B1o+en+cuclillas.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Cómo trabajar las caderas en el yoga y pilates terapéutico - Haz que se destaque La capacidad de ponerse en cuclillas que es común a los niños es posible mantenerla hasta la adultez si hay un trabajo continuo de movilidad a través del ejercicio focalizado, en el cuál sin duda el yoga destaca por poner énfasis en trabajar las caderas. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/bffcfbd2-82ce-4b10-ac82-1f7db93f4c67/silla.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Cómo trabajar las caderas en el yoga y pilates terapéutico - Haz que se destaque El uso de la silla ha contribuido a que el trabajo de escritorio sea más descansado y al mismo tiempo ha propiciado que estar en el suelo sea una aventura arriesgada .Foto de Paula Schmidt. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1667059111095-J2PTGOUF3RAZYO6ELUXN/pelota+con+pinchos+yoga+terap%C3%A9utico.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Cómo trabajar las caderas en el yoga y pilates terapéutico https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1667059111808-0GEGIBL2PW3KXF80DM3U/pelota+de+tenis+yoga+terap%C3%A9utico.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Cómo trabajar las caderas en el yoga y pilates terapéutico https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1667059114030-ZIN2GXBKLDQ1QBR5U5UU/Rodillo+yoga+terap%C3%A9utico.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Cómo trabajar las caderas en el yoga y pilates terapéutico https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/948dae42-34c8-4afd-9992-f90994cb4289/flexi%C3%B3n%2C+extensi%C3%B3n+y+aducci%C3%B3n+abducci%C3%B3n+de+caderas+yoga.gif Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Cómo trabajar las caderas en el yoga y pilates terapéutico - Haz que se destaque Extensió, flexión y aducción-aducción de caderas tal como se muestran en la serie de movilidad articular derivadas de la serie I de pawanmuktasana de Satyananda. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/8ebc9473-2c8c-4ca6-a021-2254f3e01f3d/apertura+de+caderas+yoga+terapeutico.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Cómo trabajar las caderas en el yoga y pilates terapéutico - Haz que se destaque Sea lo que sea, la manera en la que cuentes tu historia en línea puede marcar la diferencia. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1667302938100-XWZME135FGWAYGBSE65T/flexion+cadera+yoga+terapia.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Cómo trabajar las caderas en el yoga y pilates terapéutico https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1667302757431-HGZCVLOU83K7WVVVHB5J/apertura+de+cadera+yoga+terapia.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Cómo trabajar las caderas en el yoga y pilates terapéutico https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1667302755318-2URV1NE3FQ4A3TFJHADI/badhakonasana+supina.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Cómo trabajar las caderas en el yoga y pilates terapéutico https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/e65a3ddc-dad4-4757-b7b4-5ff52f675e50/ardha+apanasana+yoga+terapeutico.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Cómo trabajar las caderas en el yoga y pilates terapéutico - Haz que se destaque Ardha apanasana con soporte. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/827127bb-7956-49f0-ad6a-e721c17f9d21/Kandukasana.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Cómo trabajar las caderas en el yoga y pilates terapéutico - Haz que se destaque Ilustración de kandukāsana “el balón” del Śrītattvanidhi del siglo XIX y que también recibe el nombre de apanasana en algunas tradiciones de yoga postural moderno, es una excelente postura para finalizar la secuencia de apertura de caderas en decúbito supino. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1284d54a-8651-4b77-b725-b2dca5a3e5d0/apanasana+con+soporte+yoga+restaurativo.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Cómo trabajar las caderas en el yoga y pilates terapéutico - Haz que se destaque Apanasana con mantas para enfatizar el aspecto terapéutico de la postura. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/bb62f93a-8505-4d7a-b47e-bc3690b7808b/bharadvajasana+yoga+terapeutico.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Cómo trabajar las caderas en el yoga y pilates terapéutico - Haz que se destaque Bharadvājāsana modificada y sin necesariamente rotar la columna tal como la conocemos en el yoga postural moderno desde mediados del siglo XX, es una posición que favorece la rotación interna de la cadera y realizada con soportes se vuelve aún más accesible para personas con movilidad articular reducida. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/36653451-4df9-48af-b6b8-22803b7a07e4/cadera+y+acet%C3%A1bulo.png Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Cómo trabajar las caderas en el yoga y pilates terapéutico - Haz que se destaque Dos formas en las cuales los isquiones quedan en relación al suelo en bharadvājāsana. En la foto de la izquierda se observa la forma más común en la cual la rotación interna de la cadera produce una elevación de uno de los isquiones, en la foto de la derecha es como se expresan en un porcentaje pequeño de individuos que generalmente tienden a la hiperlaxitud si que esta sea necesariamente una condición patológica del sistema musculoesquelético. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/afd85853-6443-421e-b254-a2148174f0d8/cuclillas+con+soporte+yoga+terapeutico.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Cómo trabajar las caderas en el yoga y pilates terapéutico - Haz que se destaque Posición en cuclillas con bloques de soporte, una excelente opción cuando el movimiento de las caderas es limitado y quizás la única forma de realizar el ejercicio cuando la limitación de las mismas no permite otras opciones. https://www.terapiasutiles.com/blog/que-es-el-yoga-terapeutico-restaurativo monthly 0.5 2025-04-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/c9a99db7-a905-4085-b6fc-d376aa4c60cc/Jogapradipika+Viparitakarana+sin+soporte.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - 12 cuestiones fundamentales sobre el yoga terapéutico o restaurativo, su historia y práctica. - Haz que se destaque Ilustración de 1830 del Joga Pradīpikā de Ramanandi Jayatarama escrito en 1737 que muestra un asceta practicando una postura invertida. Una asana que modificada sigue siendo practicada en el yoga terapéutico y otros estilos. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/68c1fa18-40dd-4d7b-a6cb-6aef236c051b/Judith+Lasater.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - 12 cuestiones fundamentales sobre el yoga terapéutico o restaurativo, su historia y práctica. - Haz que se destaque Judth Hnason Lasater, fisioterapeuta y alumna de B.K.S. Iyengar, ha sido una de las pioneras del yoga terapéutico o restaurativo, que aún sigue en activo enseñando su propio sistema de yoga. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/ed97be18-8974-4e45-aa9b-fde8eab29a55/elizabeth+de+michelis+modern+yoga.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - 12 cuestiones fundamentales sobre el yoga terapéutico o restaurativo, su historia y práctica. - Haz que se destaque El influyente trabajo de la académica e historiadora del yoga Elisabeth de Michelis de 2004 define al yoga de orientación física dentro del cual se encontraría el yoga terapéutico, como yoga postural moderno. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/31c545b7-a531-4189-bb31-8f40c527e02a/yogapatta.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - 12 cuestiones fundamentales sobre el yoga terapéutico o restaurativo, su historia y práctica. - Haz que se destaque Deidad en Tamil Nadú, (India) siglo XII o XIII, museo Guimet (Paris). Lo que sujeta las piernas de la estatua es el llamado yogapaṭṭa, un accesorio que Iyengar volvió popular en un contexto y estilo de yoga diferente al uso ritual que tenía. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/70a475c7-2985-4fee-af2c-05466f6213ab/Iyengar+usando+props.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - 12 cuestiones fundamentales sobre el yoga terapéutico o restaurativo, su historia y práctica. - Haz que se destaque B.K.S. Iyengar a una avanzada edad utilizando uno de los dispositivos que él mismo diseñó para facilitar la práctica de yoga físico. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/b3980e36-84ea-41dc-9e56-17669e8a5893/Krishnamacharya.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - 12 cuestiones fundamentales sobre el yoga terapéutico o restaurativo, su historia y práctica. - Haz que se destaque Tirumalai Krishnamacharya fue un influyente maestro de yoga y también practicante de una modalidad individual de yoga terapéutico basada en su propia fusión con el Ayurveda y elementos de la gimnasia occidental entre otros. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/91638058-7588-45f4-aa76-fe61dba38121/pulso+yoga+terap%C3%A9utico.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - 12 cuestiones fundamentales sobre el yoga terapéutico o restaurativo, su historia y práctica. - Haz que se destaque La toma del pulso entre otros elementos de las medicinas tradicionales de Asia actualmente es usado por diferentes practicantes de yoga terapéutico para establecer un tratamiento ajustado a las necesidades personales. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/54f3559b-a43f-49a7-877f-480afda6424f/piramide+actividad+f%C3%ADsica+Generalitat+yoga.gif Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - 12 cuestiones fundamentales sobre el yoga terapéutico o restaurativo, su historia y práctica. - Haz que se destaque Pirámide de la actividad física publicada por la Generalitat de Catalunya (Comunidad Autónomica de España) en 2006 que incluye al yoga y el tai chi dentro de sus recomendaciones de ejercicio diario. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/a7ee893b-ec7d-4c9b-8649-f2d9f0847b7a/Helene+Langevin.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - 12 cuestiones fundamentales sobre el yoga terapéutico o restaurativo, su historia y práctica. - Haz que se destaque Helene Langevin, acupuntora, científica y actual investigadora de primera línea en los efectos del yoga y la acupuntura sobre la salud. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/657b46b0-0fac-417d-bccc-c9144c571306/Geeta+Iyengar+realizando+ajustes+postuales.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - 12 cuestiones fundamentales sobre el yoga terapéutico o restaurativo, su historia y práctica. - Haz que se destaque Geeta Iyengar (1944-2018) realizando ajustes posturales a un alumno. https://www.terapiasutiles.com/blog/outdooryoga-primavera monthly 0.5 2025-04-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1653302116340-MSEEEBWJX6HB0Q2G5PT6/collserola+bosc-primavera-1.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Yoga y baños de bosque en primavera https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1653302113277-NG8IYB5DQESF9YNNWDRH/collserola+bosc-primavera-2.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Yoga y baños de bosque en primavera https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1653302128880-QLR9JROMAREETJOPNIID/collserola+bosc-primavera-3.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Yoga y baños de bosque en primavera https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1653302125622-UB4D4HSY65D2TTVM8QNP/collserola+bosc-primavera-4.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Yoga y baños de bosque en primavera https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1653302140230-TMWPJ2SJU71V2NPXFOZJ/collserola+bosc-primavera-5.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Yoga y baños de bosque en primavera https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1653302142409-DF80T9PYCRPAVDM378LU/collserola+bosc-primavera-6.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Yoga y baños de bosque en primavera https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1653302148142-8TYACQFWCRG7B6FMCYOK/collserola+bosc-primavera-7.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Yoga y baños de bosque en primavera https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1653302150023-N1XAZYZUQDCKUYU5GXSQ/collserola+bosc-primavera-8.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Yoga y baños de bosque en primavera https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1653302154507-8HJ7DRX03VM682PP4BLT/collserola+bosc-primavera-9.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Yoga y baños de bosque en primavera https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1653302167824-IDT6O2KC6MD013CUKJ1O/collserola+bosc-primavera-10.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Yoga y baños de bosque en primavera https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1653302160940-95HXPIYRESW96FBU15C1/collserola+bosc-primavera-11.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Yoga y baños de bosque en primavera https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1653302168675-8FAPNHOMN8HDQB0SW5TO/collserola+bosc-primavera-12.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Yoga y baños de bosque en primavera https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1653302179079-LZBLRWKUY3EBWDCC7ZZU/collserola+bosc-primavera-13.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Yoga y baños de bosque en primavera https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1653302183842-MZPOUT3TMES6SNK4M1ZI/collserola+bosc-primavera-14.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Yoga y baños de bosque en primavera https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1653302184631-PIZZY1APUR5N4XDJ8M5B/collserola+bosc-primavera-16.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Yoga y baños de bosque en primavera https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1653302196366-5K27CNZXD3JDM1R3WV4F/collserola+bosc-primavera-17.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Yoga y baños de bosque en primavera https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1653302196441-V96QCBQR7HXDTLRYH86A/collserola+bosc-primavera-18.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Yoga y baños de bosque en primavera https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1653302203243-C1A435RNPCA5FUEGD2AE/collserola+bosc-primavera-19.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Yoga y baños de bosque en primavera https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1653302208341-J643R9QCEA6JRKF64XCI/collserola+bosc-primavera-20.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Yoga y baños de bosque en primavera https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1653302228812-56FXG91617H5GFUMTDRI/collserola+bosc-primavera-23.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Yoga y baños de bosque en primavera https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1653302231949-ZNOR17SINMD7RBW9SH5G/collserola+bosc-primavera-24.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Yoga y baños de bosque en primavera https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1653302236259-U1VUTXLFJEBZ9W9JAIVZ/collserola+bosc-primavera-25.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Yoga y baños de bosque en primavera https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1653302238017-LTGJ2OKNACQM3WIO3CWA/collserola+bosc-primavera-26.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Yoga y baños de bosque en primavera https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1653302243384-76QM9J1I92EDUWD0ZKT0/collserola+bosc-primavera-27.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Yoga y baños de bosque en primavera https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1653302246040-BTGXZ9XQENKWJK272C9E/collserola+bosc-primavera-28.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Yoga y baños de bosque en primavera https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1653302254477-BHM65T9NMEGEXKYT6XAJ/collserola+bosc-primavera-29.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Yoga y baños de bosque en primavera https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1653302254148-TYYD0H7SQSEFB3XQOEPB/collserola+bosc-primavera-30.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Yoga y baños de bosque en primavera https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1653302260976-TFS41NJAA9OQE4GGDNJH/collserola+bosc-primavera-35.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Yoga y baños de bosque en primavera https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1653302262284-I8A4USTIYHUIS6PRD9HV/collserola+bosc-primavera-36.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Yoga y baños de bosque en primavera https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1653302274563-6HLFN3MD8R47KRRZLXFX/collserola+bosc-primavera-37.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Yoga y baños de bosque en primavera https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1653302268520-L214RCUEB22R3JY5I5EA/collserola+bosc-primavera-38.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Yoga y baños de bosque en primavera https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1653302280282-S6Z9PB4I01DF8V8R6SHT/collserola+bosc-primavera-39.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Yoga y baños de bosque en primavera https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1653302290426-Y6XW3EHXSG0K8Q9UKI07/collserola+bosc-primavera-40.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Yoga y baños de bosque en primavera https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1653302293339-TF1TEEE4XBY149IWRUOM/collserola+bosc-primavera-41.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Yoga y baños de bosque en primavera https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1653302301911-DLNQLHY6J869ES3J72PV/collserola+bosc-primavera-42.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Yoga y baños de bosque en primavera https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1653302302872-Q1VGHLN4UK5TJ6NERYRW/collserola+bosc-primavera-43.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Yoga y baños de bosque en primavera https://www.terapiasutiles.com/blog/yoga-respiracion-enfriadora-shitali monthly 0.5 2025-04-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/76d72700-0661-4050-a401-3948acc843c8/Shitali+pranayama+III.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - La respiración enfriadora śītalī y sītkārī - Haz que se destaque Siempre que sea posible, es mejor realizar los ejercicios de respiración al aire libre. Especialmente este particular prāṇāyāma de śītalī donde respiramos por la boca. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/4b39040e-e060-487f-afb0-6585427657dd/Shitkari+pranayama.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - La respiración enfriadora śītalī y sītkārī - Haz que se destaque Sītkārī se realiza siguiendo el mismo procedimiento descrito para śītalī con la única diferencia de que en esta forma la lengua se deja entre los dientes. Es la opción más adecuada si no podemos formar el tubo con la misma. Foto de Sophie Glossin. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1653132657766-YVX8AJS5YLMI7X5O3ZFD/Shitali+pranayama.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - La respiración enfriadora śītalī y sītkārī https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1653132649729-HWFB2LY464A5UV92WQMW/Hasta+mudra+III.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - La respiración enfriadora śītalī y sītkārī https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1653132656938-MQOX2S6VRGZFVCFLULS2/Shitali+pranayama+II.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - La respiración enfriadora śītalī y sītkārī https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1653132653863-QGB42GLR4RNC08B97V55/Shitali+pranayama+alterno.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - La respiración enfriadora śītalī y sītkārī https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1653132653409-VUYLQEAKWP18H8140V2B/Shitali+pranayama+alterno+II.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - La respiración enfriadora śītalī y sītkārī https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1653132650289-NVFO9AJ7UYDP5POXV9CO/Kumbhaka+pranayama.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - La respiración enfriadora śītalī y sītkārī https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1653132335349-RNLWYW5EGHZRTKLHG26W/Hasta+mudra+I.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - La respiración enfriadora śītalī y sītkārī Fotografías de Sophie Glossin https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1653132336572-VRFWMB72SPDHXWX1IL7V/Hasta+mudra+II.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - La respiración enfriadora śītalī y sītkārī Fotografías Sophie Glossin https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/ec950098-15e3-4521-b576-1f353043a752/Yogendra.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - La respiración enfriadora śītalī y sītkārī - Haz que se destaque Shri Yogendra (1897-1989) fue un importante promotor del revivalismo del yoga en el siglo XX y uno de los pioneros del yoga asociado a la biomedicina. Fuente de la imagen Wikipedia. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/9c5e2af0-6a34-4d4e-9e7a-411a15771f20/Hathapradipika+manuscrito+siglo+XIX.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - La respiración enfriadora śītalī y sītkārī - Haz que se destaque Un folio de una copia manuscrita del siglo XIX del haṭhapradīpikā (siglo XV) Colección Schoyen, Noruega. Actualmente hay un proyecto en marcha para editar una edición crítica del texto que seguramente ayudará a clarificar los orígenes de este clásico del haṭha yoga. Fuente de la imagen Wikipedia. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/23410369-5e98-4131-a855-04352f5178e6/theos+bernard+libro+editado+en+Argentina+1966.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - La respiración enfriadora śītalī y sītkārī - Haz que se destaque Ejemplar de Hatha Yoga de Theos Bernard editado en español por primera vez en Argentina en 1966. https://www.terapiasutiles.com/blog/contar-respiraciones-pranayama monthly 0.5 2025-04-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/3a7e6c70-9b78-4f5a-89d2-89293c1232ab/1.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Usar los gestos de la mano o hasta mudrā para contar respiraciones  - Haz que se destaque Sea lo que sea, la manera en la que cuentes tu historia en línea puede marcar la diferencia. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/82baed57-8fd3-4a35-9905-1c69569ecb20/gheranda+samhita+james+mallison.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Usar los gestos de la mano o hasta mudrā para contar respiraciones  - Haz que se destaque Traducción al inglés del Gheranda Samhita de James Mallison. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/9b0a822c-0a0c-466b-b007-c6face6c6be0/TKV-desikachar.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Usar los gestos de la mano o hasta mudrā para contar respiraciones  - Haz que se destaque T.K.V. Desikachar (1938-2016) fue un importante promotor del yoga como una forma de ejercicio orientada a la salud e hijo del aún más influyente Tirumalai Krishnamacharya, una figura clave en el desarrollo del yoga durante el siglo XX. Fuente de la imagen, página oficial de Facebook de Desikachar. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/a3514ee2-313d-4f01-836b-276436a0e98c/hasta+mudra+pranayama.gif Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Usar los gestos de la mano o hasta mudrā para contar respiraciones  - Haz que se destaque Sea lo que sea, la manera en la que cuentes tu historia en línea puede marcar la diferencia. https://www.terapiasutiles.com/blog/las-rodillas-yoga-terapia monthly 0.5 2025-04-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1f34a344-8522-4f6f-bbf1-d8ccc6320e25/virasana.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - El cuidado del las rodillas en la práctica del yoga - Haz que se destaque Ilustración de vīrāsana en el manuscrito persa Bahr al-hayat c. 1602, una postura que requiere de una importante flexión (pasiva) completa de la rodilla. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/b705e52a-844d-44f5-a780-e7821de60efd/cuadro+m%C3%BAsculos+rodillas.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - El cuidado del las rodillas en la práctica del yoga - Haz que se destaque Sea lo que sea, la manera en la que cuentes tu historia en línea puede marcar la diferencia. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1641312228809-MOFQ51WWJJVRZEMNMRQC/terapiasutiles-15.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - El cuidado del las rodillas en la práctica del yoga - Masaje de los ligamentos rotulianos Masajear simultáneamente con los pulgares, por encima y por debajo de la rótula. Fotos Sophie Glossin. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1641473831092-HXFFXU7AD4EEAKNV997U/masaje+ligamentos+de+la+rodilla.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - El cuidado del las rodillas en la práctica del yoga - Masaje de los ligamentos laterales Masajear con el talón de la mano los laterales de la rodilla. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1641312228108-7HAMQE9USXXFRSSF1Q0U/terapiasutiles-22.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - El cuidado del las rodillas en la práctica del yoga - Rotación de la rótula Hacer girar la rótula dejando los muslos relajados. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1641373965434-KKBCP4CZA8VHF75TNLI4/terapiasutiles-1.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - El cuidado del las rodillas en la práctica del yoga - Flexión pasiva de la rodilla Al acercar el talón hacia la nalga podemos llegar a los 150º grados de flexión de la misma. Fotos por Sophie Glossin https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1641292349138-B9UA1QKSXX47N3VPGLSD/terapiasutiles-3.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - El cuidado del las rodillas en la práctica del yoga - Extensión parcial de la rodilla https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1641373984923-GYO6FCPQPAM7OVPEM6KM/terapiasutiles-9.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - El cuidado del las rodillas en la práctica del yoga - Extensión de la rodilla En la extensión completa podemos acercarnos a los 0º grados formando una linea recta. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1641293255649-Q8L5N1FVQVEJP5IDCJPI/terapiasutiles-10.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - El cuidado del las rodillas en la práctica del yoga - Rotación interna de la rodilla Al rodear la tibia con las manos, se puede sentir el desplazamiento de la misma hacia adentro. Aquí el movimiento (activo) puede alcanzar cerca de los 30º grados. Fotos Sophie Glossin. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1641293256376-YCM1RDBPN4QAVBZJHU5Y/terapiasutiles-11.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - El cuidado del las rodillas en la práctica del yoga - Rodilla en posición neutra https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1641293257804-8RK4QUM2OCA0XJTMA5HN/terapiasutiles-13.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - El cuidado del las rodillas en la práctica del yoga - Rotación externa de la rodilla Al rodear la tibia con las manos, se puede sentir el desplazamiento de la misma hacia afuera. Aquí el movimiento (activo) puede alcanzar entre los 30º y 40º grados. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1641374783531-7TYBPIGK5EHUBKV9NGSA/rotaci%C3%B3n+de+la+rodilla.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - El cuidado del las rodillas en la práctica del yoga - Rodillas en flexión y posción neutra Fotos Sophie Glossin. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1641374784354-TG739NFPLK9LFQP9EG99/rotaci%C3%B3n+externa+de+la+rodilla.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - El cuidado del las rodillas en la práctica del yoga - rodillas en rotación externa https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1641374786311-GKICQ5649VUNAQ5NLLB4/rotaci%C3%B3n+interna+de+la+rodilla.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - El cuidado del las rodillas en la práctica del yoga - rodillas en rotación interna https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1641467355543-WLYXWVTF452B26DB9IZW/Extensi%C3%B3n+rodilla+tobillera+II+%282%29.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - El cuidado del las rodillas en la práctica del yoga - Extensión de la rodilla con tobillera I Fotos Sophie Glossin. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1641467362501-WSQ00UMKTN26DT9BDZU8/Extensi%C3%B3n+rodilla+tobillera+III+%282%29.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - El cuidado del las rodillas en la práctica del yoga - Extensión de la rodilla con tobillera II https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1641467356140-WUZWZU40OMUHTPVLV128/Extensi%C3%B3n+rodilla+tobillera.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - El cuidado del las rodillas en la práctica del yoga - Extensión de la rodilla con tobillera III https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1641402844750-HX0NM06H8KJ9MD23L6XZ/flexi%C3%B3n+rodilla+tobillera+III.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - El cuidado del las rodillas en la práctica del yoga - Extensión de la rodilla con tobillera en decubito prono Fotos por Sophie Glossin https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1641402844333-S08RWB76M6RAS46JD6IO/flexi%C3%B3n+rodilla+tobillera+II.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - El cuidado del las rodillas en la práctica del yoga https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1641402844021-VE4ZE5E4MF0QE2HCGITB/flexi%C3%B3n+rodilla+tobillera.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - El cuidado del las rodillas en la práctica del yoga https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1641401859466-O1EJHB81G0DGKJ3X8P7D/rotaci%C3%B3n+externa+rodilla+resistencia+I.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - El cuidado del las rodillas en la práctica del yoga - Rotación externa de rodilla con resistencia Fotos por Sophie Glossin https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1641401860253-MHNSEMFS1VCQZF9GVI4B/rotaci%C3%B3n+externa+rodilla+II.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - El cuidado del las rodillas en la práctica del yoga - Rotación externa de rodilla con resistencia II https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/213dd31b-204a-491c-a2cc-3b1c5d28c117/genu+valgum+genu+varum+normal+genu+recurvatum+genu+flexum.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - El cuidado del las rodillas en la práctica del yoga - Haz que se destaque Ilustración de Connell McMenamin https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/c38eb466-6042-4155-a3af-04e8700bb3d6/grosor+de+la+esterilla+de+yoga.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - El cuidado del las rodillas en la práctica del yoga - Haz que se destaque Es importante elegir una esterilla que tenga un grosor suficiente para ayudarnos a proteger las rodillas durante la práctica. Foto por Sophie Glossin. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/150411bf-a07c-4e92-a502-c246cdd4992f/almohadilla+rodillas+yoga.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - El cuidado del las rodillas en la práctica del yoga - Haz que se destaque Las almohadillas ayudan a reducir la presión sobre las rodillas de una manera eficaz y también se pueden usar en las muñecas. Foto Sophie Glossin. https://www.terapiasutiles.com/blog/kapalabhati-yoga-terapeutico monthly 0.5 2025-04-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1619282958784-L86247U5RBJPGZHS04WH/kapalabhati.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Kapalabhati en el contexto del yoga terapéutico Ilustración de kapālabhātī tomada del libro Fakire und Fakirtum im alten und modernen Indien, Richard Schmidt de 1908. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1619352711330-BD8XT542ZRZ2OALIIPWK/la+ciencia+del+yoga.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Kapalabhati en el contexto del yoga terapéutico En el excelente ensayo sobre las conexiones entre yoga y ciencia que escribió el periodista y practicante de yoga norteamericano William J. Broad, hay muchas páginas dedicadas la explicación científica de la respiración rápida, así como también sus riesgos si se practica sin la supervisión adecuada. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1619350417179-0BMP89BW7H9CMO9WEWUM/shatkarmas.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Kapalabhati en el contexto del yoga terapéutico Ilustración de la práctica de los ṣaṭkarmas, también llamadas kriyas del libro Fakire und Fakirtum im alten und modernen Indien, Richard Schmidt.editado en 1908. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1619296072992-N9LJDU09REN8SNO20776/rishi+pranayama Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Kapalabhati en el contexto del yoga terapéutico Imagen de un asceta practicando una forma de usar la mano para realizar la respiración alterna de una manera diferente a las nombradas en el artículo. Fuente de la imagen: The Government Museum and Art Gallery, Chandigarh. India. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1619432675360-UTXVDCY29I7GE4PS6YKG/nasagra+mudra.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Kapalabhati en el contexto del yoga terapéutico vishnu mudra https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1619432678080-V9DOHBDLZDCTLWW7VULC/vishnu+mudra.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Kapalabhati en el contexto del yoga terapéutico https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1654787127206-UWENFCKXU0FVJ4NUZD1Y/nasagra+mudra+pranayama.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Kapalabhati en el contexto del yoga terapéutico - Nasagra mudra Nasagra mudra es una forma bastante fácil para aprender la respiración de fuego en su forma alterna. Foto por Sophie Glossin https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1654787127019-911UFDB8PJSE9HUPEMEY/vishnu+mudra+pranayama.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Kapalabhati en el contexto del yoga terapéutico - Vishnu mudra Vishnu mudra es un poco más difícil de aprender para realizar la respiración de fuego alterna, pero tiene la ventaja de que una vez aprendido la fuerza que se ha de usar para los dedos es mínima. Foto Sophie Glossin. https://www.terapiasutiles.com/blog/yoga-terapeutico-como-trabajar-los-tobillos monthly 0.5 2025-04-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1610099270388-U1W6K3WI7B5SPWFGDB2S/goni%C3%B3metro+yoga+terap%C3%A9utico.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - apuntes de yoga terapéutico, los tobillos Un goniómetro es un instrumento que se utiliza para medir la amplitud del movimiento de las articulaciones y es usado por fisioterapeutas, ortopedistas y también por algunas escuelas y profesionales del yoga terapéutico. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1610188580062-8NAGLGX3Q63P4NKJO2YE/flexi%2525C3%2525B3n%252Bdorsal%252Btobillo%252Byoga.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - apuntes de yoga terapéutico, los tobillos https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1610188210810-FAG87MNUH7IASE9MP5AW/flexi%C3%B3n+plantar+tobillo+yoga.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - apuntes de yoga terapéutico, los tobillos https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1610188214276-5HB4O78QA7UOOMASBO1H/inversi%C3%B3n+pie+yoga.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - apuntes de yoga terapéutico, los tobillos https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1610191368130-JWQS8ASRDYKSMZBFBN2P/eversi%C3%B3n+tobillo+yoga.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - apuntes de yoga terapéutico, los tobillos https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1610031825524-N1S5XL55GUK8H44F0PB8/cuadro%2Bm%25C3%25BAsulos%2Btobillo%2Byoga%2Bterap%25C3%25A9utico Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - apuntes de yoga terapéutico, los tobillos https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1610024774579-MYO38WKU4ZFT0NT7UZM4/inversi%C3%B3n+tobillo+banda+yoga.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - apuntes de yoga terapéutico, los tobillos Inversión del tobillo usando una banda., una excelente manera de incrementar la fuerza en los tibiales, tanto el anterior como el posterior. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1610031370177-0KD4XHMMI9DIQZ1T8LUW/flexi%2525C3%2525B3n%252Bdorsal%252Bcon%252Bbanda%252Byoga.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - apuntes de yoga terapéutico, los tobillos - Resistir flex. dorsal y plantar https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1610030108606-LOU2U21WKIZP3E09OKR5/inversi%C3%B3n+con+banda+yoga.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - apuntes de yoga terapéutico, los tobillos - Ir de inversión... https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1610030928267-NJ63VZCXLH4QC5OS1IGX/eversi%25C3%25B3n%2Bcon%2Bbanda%2Byoga.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - apuntes de yoga terapéutico, los tobillos - a eversión resistiendo. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1611075847622-9DX4215D0QJOI5G2YLPQ/tobillos+yoga+terap%C3%A9utico.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - apuntes de yoga terapéutico, los tobillos Elevar y descender los talones del suelo con el soporte de una pared ayuda a consolidar la fuerza de los músculos asociados a nuestros tobillos. De manera gradual se puede trabajar prescindiendo del soporte de la pared para aumentar el desafío sobre el equilibrio y como progresión se puede ir a una sentadilla, siempre y cuando adaptemos la movilidad a nuestro propio baremo de movilidad articular. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1610033582078-P4KQJUGB6PFI82KANU9N/masaje+tibial+yoga.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - apuntes de yoga terapéutico, los tobillos - Deslizar de manera firme y lenta el rodillo sobre los gemelos ayuda al mantenimiento de las fascias de los gemelos y el sóleo. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1610033559235-P1QGJCNPY6TZY8KXLQIC/masaje+fascia+yoga.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - apuntes de yoga terapéutico, los tobillos - Sobre los tibiales se puede hacer desde cuadrupedia o bien con la ayuda de una silla para sujetar las manos. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1611072969874-PMI529U5S8QJP6F7RN4R/perro%2Bboca%2Babajo.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - apuntes de yoga terapéutico, los tobillos - Movimiento de tobillos alterno desde perro boca abajo. Esto ayuda a mantener la movilidad del tendón de aquiles y músculos posteriores de la pierna. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1611074534387-FQ21KGC3GYX2L70WXBLC/estiramiento+tibial.JPG Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - apuntes de yoga terapéutico, los tobillos - Elevar de manera alterna las tibias. También se puede hacer con ambas piernas a la vez. https://www.terapiasutiles.com/blog/serie-de-movildad-articular-los-pies monthly 0.5 2025-04-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1607692644007-ZH92Q32DXTHLIHSB99HL/Ejercicios+para+dedos+de+los+pies Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Apuntes de yoga terapéutico, "los pies" Ejercicio disociado de movimiento de los dedos del pie. Extensión del dedo pulgar del pie por un lado y por el otro los cuatro restantes del pie derecho. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1607690096509-RWSQ6AMYGOSVDYW3WX9L/masaje+fascia+plantar.JPG Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Apuntes de yoga terapéutico, "los pies" https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1607690380160-EU5MR60YONPEICBDX63K/automasaje+de+pies Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Apuntes de yoga terapéutico, "los pies" https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1607775482912-5WOG6108RYE59NMN5JU7/ejercicios+para+los+pies Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Apuntes de yoga terapéutico, "los pies" https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1607691718229-V40XB2Y7A1YNICT5EHUX/_MG_0595.JPG Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Apuntes de yoga terapéutico, "los pies" https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1607691721845-OEMMTA5KFKC4FC6145TS/_MG_0599.JPG Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Apuntes de yoga terapéutico, "los pies" https://www.terapiasutiles.com/blog/serie-de-movilidad-articular-1 monthly 0.5 2025-04-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1605989405032-KKMWC8RPDVKJ28PSPTUY/flexi%C3%B3n+del+tobillo+satyanada+yoga.jpeg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - La serie de movilidad de las articulaciones (parte I) Flexión de los dedos del pie y dorsal-plantar del tobillo en una edición en hindi de Asana, Pranayama, Bandha y Mudra de fines de los años setenta. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1605958014721-7V8PAF5KA34HY2P8NY5W/gimnasia+sueca.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - La serie de movilidad de las articulaciones (parte I) Secuencia de ejercicios de gimnasia sueca de un manual americano de comienzos de siglo veinte. Nótese la sistematización de los movimientos del cuerpo que se asemeja a muchos de los estilos de yoga moderno (incluida la serie I de pavanmuktasanana de Satyananda, con la diferencia del uso de algunos aparatos en la primera. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1605958514304-X9MP72BPNIPBP0N9I032/Swami_Kuvalayananda Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - La serie de movilidad de las articulaciones (parte I) Swami Kuvalayananda en un sello postal de la India. Fuente de la imagen Wikipedia. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1606123142464-REVBB3WLT9FFU7C743TZ/Linggymnastik_Gymnastiska_Centralinstitutet_Stockholm_ca_1910%2C_gih001.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - La serie de movilidad de las articulaciones (parte I) Un grupo de mujeres practicando el método Ling en el Royal Central Gymnastics Institute de Suecia, a comienzos del siglo veinte. Fuente de la imagen Wikipedia. https://www.terapiasutiles.com/blog/2020/11/4/sesiones-online-noviembre-2020 monthly 0.5 2025-04-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1604492070943-UC4E1EE9U5UO6R31K1V9/Screenshot_20201104_130907.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Sesiones online noviembre 2020 https://www.terapiasutiles.com/blog/15/09/2020/yoga-sonidos-curativos-octubre20 monthly 0.5 2025-04-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1600166832334-RUBH4MBRB8UDUKWHSOT2/yoga%2By%2Bsonidos%2Bcurativos%2Boctubre%2B2020 Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Sesión yoga y sonidos curativos otoño 2020 https://www.terapiasutiles.com/blog/2020/8/31/regresan-las-clases-online-y-presenciales-en-septiembre monthly 0.5 2025-04-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1598885383379-58GNOI7GTAO10XZ28Z31/Captura+de+pantalla+2020-08-23+a+las+11.53.01.png Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Regresan las clases online y presenciales en septiembre https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1598885526160-PNZ4YGPVTAT64JLJKO8P/yoga%2By%2Bsonidos%2Boct.20.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Regresan las clases online y presenciales en septiembre https://www.terapiasutiles.com/blog/pilates-online monthly 0.5 2025-04-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1588002401451-BQX4CQXEJFD8H3QQITN8/clases+de+yoga+onilne Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Sesión de pilates + yoga y sonidos curativos [online vía zoom] https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1588008962130-W4WG90EVH11445DSTIJT/plitaes+online Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Sesión de pilates + yoga y sonidos curativos [online vía zoom] https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1588002441557-GGWUE7JC0556P17U0952/sesi%C3%B3n+yoga+y+sonidos+online Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Sesión de pilates + yoga y sonidos curativos [online vía zoom] https://www.terapiasutiles.com/blog/clasesyogaonline monthly 0.5 2025-04-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1584982966195-ARBT8Z6EKBCKOC2IDNJ0/Captura+de+pantalla+2020-03-21+a+las+21.10.56.png Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Clases de yoga terapéutico y pilates online https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1584982964491-ETNKCAN7NYI1E3AUQ0HF/Captura+de+pantalla+2020-03-21+a+las+21.07.13.png Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Clases de yoga terapéutico y pilates online https://www.terapiasutiles.com/blog/moxibustion monthly 0.5 2025-04-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1579977136391-ZAA5UZR4ISQM0YDCBDGU/artemisia-vulgaris.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Los muchos fuegos de la moxibustión Un grupo de plantas de artemisa en la sierra de Collserola, Barcelona. La planta tiene un fuerte aroma y es popularmente conocida como la hierba de San Juan. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1579978409677-PYSSSAPDKA3RRXF1YH3Z/moxa+sobre+jengibre.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Los muchos fuegos de la moxibustión Moxa sobre rodajas de jengibre en los puntos de acupuntura Ren 4 , 12, y Estómago 25. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1579980771324-MIRAATQR1QVHI6NH4IDU/puro+de+moxa.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Los muchos fuegos de la moxibustión Un puro de moxa de estilo chino sin usar y un apagador. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1579990364794-E991SGKOTV5FMB7VO4CH/kyutoshin.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Los muchos fuegos de la moxibustión Moxa sobre el cono de la aguja, una forma de moxibusitión indirecta. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1579981884983-27J3NBFR2W0D7AIDVHD2/okyu.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Los muchos fuegos de la moxibustión Okyu una forma de moxibustión directa. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1579990860063-ILNMBE2KBBNZAN5ZG09A/puro+de+artemisia.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Los muchos fuegos de la moxibustión Los puros de artemisa son una buena opción para el tratamiento doméstico. https://www.terapiasutiles.com/blog/2020/1/10/yoga-y-sonidos-curativos-invierno-2020 monthly 0.5 2025-04-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1578653934198-SMP23Z6AYX2MOD9X427X/sesi%C3%B3n+yoga+y+sonidos+curativos+2020 Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Sesión de yoga y sonidos curativos invierno 2020 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1579976861406-JX2NC7Y99TFOD09XVUI2/yoga+y+sonidos+curativos.jpeg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Sesión de yoga y sonidos curativos invierno 2020 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1579976861391-T2N2VV0NY5THDQY2YVRJ/yoga+ysonidos+curativos2.jpeg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Sesión de yoga y sonidos curativos invierno 2020 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1579976862345-H2A6TDZ8H9WX65336TQM/yogaysonidos-invierno2020.jpeg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Sesión de yoga y sonidos curativos invierno 2020 https://www.terapiasutiles.com/blog/auriculoterapia monthly 0.5 2025-04-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1573120088822-BIA8BB8X5MEQCKCMM9XI/semilla+auriculoterapia.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - La auriculoterapia, redescubriendo una práctica medicinal antigua Las pequeñas semillas de la vaccaria segetalis fijadas a una cinta adhesiva para colocar en la oreja. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1573120381177-WO3DI3WFLP2FWO8K6S3H/auriculoterapia01.gif Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - La auriculoterapia, redescubriendo una práctica medicinal antigua https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1573119841762-NLY5MHVND5Q94KGB4TGR/palpadores%2Bauriculoterapia.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - La auriculoterapia, redescubriendo una práctica medicinal antigua Dos tipos diferentes de “palapadores” uno con punta retráctil y el otro fija. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1573120245614-O1BRMRXYDTIOFB8QROM9/auriculoterapia.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - La auriculoterapia, redescubriendo una práctica medicinal antigua Colocando con una pinza una semilla de auriculoterapia. https://www.terapiasutiles.com/blog/2019/9/17/fotos-acupuntura-japonesa monthly 0.5 2025-04-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1568716914702-ECVQI52C8QQRNOUIAX7H/consulta+acupuntura.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Sesión fotográfica acupuntura japonesa https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1568716997350-9ETN9CZB4Z2TIM2Q5BCI/soporte+cervical.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Sesión fotográfica acupuntura japonesa https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1568716907092-9HPJ27OKEXW1UN0B2S64/bazo+6+acupuntura.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Sesión fotográfica acupuntura japonesa https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1568716990660-7RSRXMQ8CSI163RFD9JO/pericardio+6+acupuntura.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Sesión fotográfica acupuntura japonesa https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1568716924188-K1TDOUIXH6SQ8M8W6NZC/herramientas+acupuntura.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Sesión fotográfica acupuntura japonesa https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1568716924827-Y8N4ZGZQ7HSLQHQTPVKN/enshin+acupuntura.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Sesión fotográfica acupuntura japonesa https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1568716949324-4YNTIA9IZAR1VXI5YYVH/marillo+manaka+1.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Sesión fotográfica acupuntura japonesa https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1568716965233-NBT582RVLMRY2QCIDA0N/martillo+de+manaka.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Sesión fotográfica acupuntura japonesa https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1568716935195-BN9021B320IMATXHJQS7/herramientas+okyu.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Sesión fotográfica acupuntura japonesa https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1568716979989-8QQQBOX5FLAKUR8UWSYU/ontake+acupuntura.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Sesión fotográfica acupuntura japonesa https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1568716988750-03S9F2CXP0AAUTJG8A4R/ontake+presi%C3%B3n.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Sesión fotográfica acupuntura japonesa https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1568717000712-NT9LLZQ6BIFLLYWX76FX/zanshin+acupuntura.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Sesión fotográfica acupuntura japonesa https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1568716969976-QP0UONBLS3GGCZQGRXSQ/moxa+abdomen.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Sesión fotográfica acupuntura japonesa https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1568716900077-12WNAIFL4K1MRLEQXVAA/auriculoterapia+acupuntura.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Sesión fotográfica acupuntura japonesa https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1568716902600-WHKVS9TKKPZV84PIF6OJ/auriculoterapia.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Sesión fotográfica acupuntura japonesa https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1568716950201-9DY7700GLCR569I1YMRK/libros+medicina+china.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Sesión fotográfica acupuntura japonesa https://www.terapiasutiles.com/blog/sonidos-curativos-04-19 monthly 0.5 2025-04-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1568042139934-R60SIUHHTFQNB8KNPA59/yoga+oto%C3%B1o+2019.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - yoga y sonidos curativos otoño 19 https://www.terapiasutiles.com/blog/2019/5/30/yoga-meditacion-collserola monthly 0.5 2025-04-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1559213500210-B1WE121L68RJOLWD6R3F/ba%C3%B1o+de+bosque+junio+19.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Yoga, baño de bosque y meditación https://www.terapiasutiles.com/blog/2019/3/19/yoga-daoyin monthly 0.5 2025-04-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1552992490067-YOND6ZUC4ZP0U0TUZSQN/shivananda%2Bold%2Bbook Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - YOGA - DAO YIN - SONIDOS CURATIVOS Imagen de un libro de mediados del siglo XX de Swami Shivananda en hindi donde se muestran algunos de los ejercicios de la serie, como la flexión y extensión del codo y la rotación de los hombros. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1552997225270-YWKKT7MPYU4QCBGNDIPX/TaoHongJing.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - YOGA - DAO YIN - SONIDOS CURATIVOS Tao Hongjing, autor de un tratado donde se mencionan por primera vez los sonidos curativos. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1552993559535-ZTOLGGGZKH6U716AQ4O2/cuencos.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - YOGA - DAO YIN - SONIDOS CURATIVOS Los cuencos terapéuticos, una excelente fuente sonora para la relajación profunda. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1553677845957-XPGWZTKIL2C5YY1Z4J2J/sesi%C3%B3n+yoga-doyin-sonidos+curativos Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - YOGA - DAO YIN - SONIDOS CURATIVOS https://www.terapiasutiles.com/blog/2018/11/10/el-romero-medicina-china monthly 0.5 2025-04-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1541880777306-9H0301OJ8B2EMDTM6MXW/romero-silvestre.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - De las virtudes del romero puede escribirse un libro entero Rosmarinus officinalis o romero, seco y listo para almacenar. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1543923304563-C7H0CLJ24R1AX9N6KM0X/romero+en+flor Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - De las virtudes del romero puede escribirse un libro entero La bella flor del romero, cuya forma se asemeja a la de una orquídea en miniatura. https://www.terapiasutiles.com/blog/2018/9/29/ontake-vs-zanshin monthly 0.5 2025-04-17 https://www.terapiasutiles.com/blog/lamparas-tdp monthly 0.5 2025-04-17 https://www.terapiasutiles.com/blog/2018/2/5/la-piel-de-la-mandarina monthly 0.5 2025-04-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1541543984657-3S41K6NS0EPVOZ6JCII2/piel+de+mandarinas.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - La piel de la mandarina Cáscaras de mandarina secándose al sol https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1608137270468-EGZ3MYXYWZHZ0O2M2KR5/IMG_20201216_112637.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - La piel de la mandarina Cáscaras ya secas listas para almacenar https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1519038676348-Y3CUVCK4LJEW0F7UE9WU/infusi%C3%B3n+jengibre+y+mandarina.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - La piel de la mandarina A disfrutar de la infusión https://www.terapiasutiles.com/blog/2018/1/24/nutricion-y-medicina-china monthly 0.5 2025-04-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1516806836827-SIG2ZVZ2Q5480WJU3X8J/alimentos+integrales.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - nutrición y medicina china https://www.terapiasutiles.com/blog/2018/1/13/manopuntura-coreana monthly 0.5 2025-04-17 https://www.terapiasutiles.com/blog/el-enshin-acupuntura monthly 0.5 2025-04-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1612604238355-FIXAPSQKSGOB2MV8GZ2T/Enshin%2Bacupuntura%2Bjaponesa%2B%25282%2529.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - El enshin y su uso en acupuntura japonesa. Enshin de acero inoxidable. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1612603981321-AYMOQ7BEBV9SHI99OOA0/enshin+acupuntura+japonesa.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - El enshin y su uso en acupuntura japonesa. El enshin también se puede usar en otras partes del cuerpo como la cara interna de los antebrazos para tonificar los meridianos yin del brazo y la forma de usarlo es similar a la que haríamos sobre otras partes de cuerpo. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1513860461158-8AVFJZRY0YDE2PJM8BQD/enshin.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - El enshin y su uso en acupuntura japonesa. https://www.terapiasutiles.com/blog/okyu monthly 0.5 2025-04-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1611588877017-C5J40TO0FULOZBFJVC7M/manaka+moxa.jpeg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Okyu, el arte de lo pequeño Acuarela de Yoshio Manaka que muestra los duros procedimientos de la moxibustión en la antigüedad en China. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1611589630110-GYFYRZD1HFC83BBOIL7B/anillo%2Bmoxa.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Okyu, el arte de lo pequeño Anillo para la práctica de okyu. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1611588173347-V9204NVJW04KPUEJRHUF/crema%2Bshiunko.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Okyu, el arte de lo pequeño Crema shuinko para marcado de puntos. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1611589579816-TX87YLSG2DHJFUWU6IWB/incienso+japon%C3%A9s+para+okyu.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Okyu, el arte de lo pequeño https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1611590508220-PAUOHNAL88DHZYKCMHWY/moxa+con+corcho.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Okyu, el arte de lo pequeño La forma más fácil para comenzar a confeccionar las tiras de moxa es hacerlas con dos posavasos de corcho. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1512751052359-MGIFTOMEB73ZGMZ9VELY/IMG_3511.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Okyu, el arte de lo pequeño https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1512751040373-662YPYNBTS4H4PP0IPBZ/IMG_3513.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Okyu, el arte de lo pequeño https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1512751467915-4LRUMEGV9AWN48BMWY5A/IMG_3514.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Okyu, el arte de lo pequeño https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1512751455481-ISU7UE899APMJ7M8K7JA/IMG_3520.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Okyu, el arte de lo pequeño https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1611588229511-2W3PQWPXJ5EYWTR46K2S/tubo+de+fukaya+okyu.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Okyu, el arte de lo pequeño Tubo de Fukaya, marcador y moxa de máxima calidad y refinamiento, la única que es recomendable para practicar okyu. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1611590002460-UQXU9WER500SYUV0NHPH/okyu+con+los+dedos.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Okyu, el arte de lo pequeño Enrollar la moxa con los dedos ayuda a que realizar okyu sea fluido, pero requiere de práctica para que los conos no salgan muy apretados y quemen mucho. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1611588451872-5AHE73ECYAJ38DQVCOO2/discos+para+okyu.jpg Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - Okyu, el arte de lo pequeño Discos protectores para atenuar el efecto del okyu. https://www.terapiasutiles.com/blog/2017/10/26/martillo-manaka monthly 0.5 2025-04-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1509009730673-HRUHTUJOHUNBTB6SCA63/martillo+de+manaka Blog de Yoga, Pilates, Acupuntura Japonesa y Masajes Ontake - El martillo de Manaka https://www.terapiasutiles.com/blog/category/pilates monthly 0.5 https://www.terapiasutiles.com/blog/category/acupuntura+japonesa monthly 0.5 https://www.terapiasutiles.com/blog/category/manopuntura+coreana monthly 0.5 https://www.terapiasutiles.com/blog/category/yoga monthly 0.5 https://www.terapiasutiles.com/blog/category/sesiones+virtuales monthly 0.5 https://www.terapiasutiles.com/blog/category/medicina+china monthly 0.5 https://www.terapiasutiles.com/blog/category/eventos monthly 0.5 https://www.terapiasutiles.com/blog/category/nutrici%C3%B3n+consciente monthly 0.5 https://www.terapiasutiles.com/blog/tag/%23acupunturajaponesa monthly 0.5 https://www.terapiasutiles.com/blog/tag/acupuncturist monthly 0.5 https://www.terapiasutiles.com/blog/tag/barcelona monthly 0.5 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https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1509352501578-O9T5YY3SGNMHYAVUPWAG/Sof%C3%ADa+Masciano+y+Ciro+Berenguer Sesiones de Yoga y Sonidos Sofía Masciano y Ciro Berenguer https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1544218786403-N5DA1T34QVZ94GTLF20L/yoga+y+sonidos+curativos+en+sala+trigon Sesiones de Yoga y Sonidos Sesión en sala Trigon, Barcelona 15 de abril 2018. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1508410664736-107EB9HCC6BROUU0KOUT/ciro_yoga_3.jpg Sesiones de Yoga y Sonidos https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1508410685479-TYTBOVZJ6S3HHNCD17EH/ciro_yoga_4.jpg Sesiones de Yoga y Sonidos https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1508410683719-DHCTT0PN1R2X889T4MDL/ciro_yoga_5.jpg Sesiones de Yoga y Sonidos https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1508410696944-7RASUZ456F98W79C3P5X/ciro_yoga_8.jpg Sesiones de Yoga y Sonidos https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1509352501578-O9T5YY3SGNMHYAVUPWAG/Sof%C3%ADa+Masciano+y+Ciro+Berenguer Sesiones de Yoga y Sonidos Sofía Masciano y Ciro Berenguer https://www.terapiasutiles.com/fotos-yoga-sonidos-curativos daily 0.75 2024-03-12 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1511697433629-GXIHPTDXXYC5HXS0BD6H/cajita+de+m%C3%BAsica.jpg Galeria de yoga y sonidos curativos https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1511200672783-VVEX3VZI3551AEWN9BLH/ciro_yoga_3.jpg Galeria de yoga y sonidos curativos https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1511200675039-IISA8AG7HQ8B82SJSA9L/ciro_yoga_2.jpg Galeria de yoga y sonidos curativos https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1511200687131-AGF8GRU02G0778WLRKZT/ciro_yoga_4.jpg Galeria de yoga y sonidos curativos https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1511200688651-PIJ9SWAYU88A79HWI1WY/ciro_yoga_5.jpg Galeria de yoga y sonidos curativos https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1511200716907-G4AJY0A1TKS3E6OR992L/ciro_yoga_6.jpg Galeria de yoga y sonidos curativos https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1511200700386-297DZH65YW6XN78JAHE9/ciro_yoga_7.jpg Galeria de yoga y sonidos curativos https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1511200718096-0TEB2BCYH9SCB7BYKJYY/ciro_yoga_8.jpg Galeria de yoga y sonidos curativos https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1511200734633-8IBCAERUFOS0KLC9RU1S/ciro_yoga_10.jpg Galeria de yoga y sonidos curativos https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1511200766735-18RXDI38SEBFFEH6JX6L/ciro_yoga_13.jpg Galeria de yoga y sonidos curativos https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1511200774881-UUFP7H1LARKEA4KQ0NBF/yoga_ciro_1.jpg Galeria de yoga y sonidos curativos https://www.terapiasutiles.com/articulos-yoga-terapeutico-acupuntura daily 0.75 2025-10-02 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1609534199872-7ICGH5N3NDFKVR5TB4KW/libros%2Bmedicina%2Bchina.jpg artículos sobre yoga terapéutico, acupuntura y MTC https://www.terapiasutiles.com/japanese-acupuncture-barcelona daily 0.75 2025-04-22 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1651046534557-3LPB133TK1G7WCAUF066/Acupuncturist+in+Barcelona.jpg Japanese acupuncture https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1651046536724-9JL4LAZBV34XXTRPOCD2/cervical+rest+acupuncture.jpg Japanese acupuncture https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1651046541380-9R3XRRNOH9XJEZPTQ3JA/Pericardium+6+acupuncture.jpg Japanese acupuncture https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1651046541631-EI9EF5RI7R20S70PL0QI/Spleen+6+acupuncture.jpg Japanese acupuncture https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1651046537919-MGZ909RBUMQF1BJA2QTC/Enshin+japanese+acupuncture.jpg Japanese acupuncture https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1651046539399-HQD367O0Z9N1TX106PCE/moxibustion+with+ginger.jpg Japanese acupuncture https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1651046538375-V3VYFIYB4JZDM1HAUOD3/Manaka+wooden+hammer.jpg Japanese acupuncture https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1651046538809-RC3X6C47N6UPH6OBJHNA/Manaka%27s+wooden+hammer.jpg Japanese acupuncture https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1651046542982-SHFNFEXQGVE43QKWB460/Zanshin+japanese+acupuncture.jpg Japanese acupuncture https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1651046540409-4Q5UK4DPC5G8JBQ6LD3O/ontake+acupuncture.jpg Japanese acupuncture https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1651046534882-XGU1EKKWPAXJOA7U71O4/Auriculotherapy+Barcelona+I.jpg Japanese acupuncture https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1651046535461-DBTVKZEZM46F9HBJ47O0/Auriculotherapy+Barcelona.jpg Japanese acupuncture https://www.terapiasutiles.com/politica-de-cookies daily 0.75 2023-02-06 https://www.terapiasutiles.com/aviso-legal daily 0.75 2024-04-14 https://www.terapiasutiles.com/proteccion-de-datos daily 0.75 2025-04-18 https://www.terapiasutiles.com/corporate-yoga-events-barcelona daily 0.75 2024-02-05 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/7b83329a-bafc-48a0-a78c-abbbee8902a6/Barcelona+corporative+yoga+events.jpg  Yoga sessions for corporate events in Barcelona - Haz que se destaque Barcelona has an ideal climate that allows yoga classes to be held in different places and outdoors for most of the year. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/7b83329a-bafc-48a0-a78c-abbbee8902a6/Barcelona+corporative+yoga+events.jpg  Yoga sessions for corporate events in Barcelona - Haz que se destaque Barcelona has an ideal climate that allows yoga classes to be held in different places and outdoors for most of the year. https://www.terapiasutiles.com/tienda daily 0.75 2025-10-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1508410301492-B814AHPYSYTK6AMNWWQK/IMG_20170203_111316414.jpg Tienda de Yoga, Pilates y Masaje Japonés Ontake https://www.terapiasutiles.com/tienda/productos monthly 0.5 2025-09-10 https://www.terapiasutiles.com/tienda/servicios monthly 0.5 2025-10-17 https://www.terapiasutiles.com/tienda/p/cupon-regalo-acupuntura monthly 0.5 2025-10-17 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https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/920f998e-f37d-4212-9b9a-3d251773d5b6/bany+de+bosc+La+Floresta-17.jpg Tienda de Yoga, Pilates y Masaje Japonés Ontake - Rejuvenate Your Team: Forest Bathing & Yoga in Barcelona https://www.terapiasutiles.com/tienda/p/pack-bambu-ontake monthly 0.5 2025-09-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/cc644bf5-3c49-4f64-895d-da2bb56b671c/pack%2Bde%2Bmoxa%2Bprincipiantes.jpg Tienda de Yoga, Pilates y Masaje Japonés Ontake - Pack completo de bambú Ontake https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/75b9f78b-e9dc-424b-9bf5-0276d87233ee/ontake+tama%C3%B1o+M.JPG Tienda de Yoga, Pilates y Masaje Japonés Ontake - Pack completo de bambú Ontake https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/aa7cac1b-cc71-43a5-8c22-8e123c132d27/bast%C3%B3n+para+comprir+la+moxa+del+ontake.JPG Tienda de Yoga, Pilates y Masaje Japonés Ontake - Pack completo de bambú Ontake https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/76d62737-4c61-4678-80b1-0faa5038b003/moxa+grado+B+para+ontake.JPG Tienda de Yoga, Pilates y Masaje Japonés Ontake - Pack completo de bambú Ontake https://www.terapiasutiles.com/tienda/p/sesion-yoga-bosque monthly 0.5 2025-04-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1653306008328-021OG300ZUUPIZAYMLZ1/bany+de+bosc+La+Floresta-17.jpg Tienda de Yoga, Pilates y Masaje Japonés Ontake - Sesión de yoga y baño de bosque https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1653302208341-J643R9QCEA6JRKF64XCI/collserola+bosc-primavera-20.jpg Tienda de Yoga, Pilates y Masaje Japonés Ontake - Sesión de yoga y baño de bosque https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1653302116340-MSEEEBWJX6HB0Q2G5PT6/collserola+bosc-primavera-1.jpg Tienda de Yoga, Pilates y Masaje Japonés Ontake - Sesión de yoga y baño de bosque https://www.terapiasutiles.com/tienda/p/cupon-regalo-masaje-bambu-caliente monthly 0.5 2025-09-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1549975467060-ETLHGX2BUWY0NOI8J2LZ/ontake-deslizado.jpg Tienda de Yoga, Pilates y Masaje Japonés Ontake - Cupón Regalo Masaje Ontake https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1549974778103-CAKMP5V4OOGQDHGA20Q7/ontake.jpg Tienda de Yoga, Pilates y Masaje Japonés Ontake - Cupón Regalo Masaje Ontake https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1549894481302-20IJE87784UXEMOWE2Q2/ontake-deslizado.jpg Tienda de Yoga, Pilates y Masaje Japonés Ontake - Cupón Regalo Masaje Ontake https://www.terapiasutiles.com/tienda/p/curso-online-yoga-movilidad-articular monthly 0.5 2025-09-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1658588023416-3CYBWO1AIUP5GDVKUSRO/curso+onlie+yoga+terap%C3%A9utico+serie+movilidad+articular.png Tienda de Yoga, Pilates y Masaje Japonés Ontake - Curos online: la serie de movilización de las articulaciones https://www.terapiasutiles.com/tienda/p/vale-regalo-yoga-y-sonidos monthly 0.5 2025-09-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1658836386228-F9U4BWBG4P4UH5PH3H7F/%E2%80%9CUna+experiencia+que+implica+todos+los+sentidos%2C+donde+m%C3%BAsica%2C+respiraci%C3%B3n+y+yoga+fluyen+de+la+mano%E2%80%9D.png Tienda de Yoga, Pilates y Masaje Japonés Ontake - Cupón regalo sesión de yoga y sonidos curativos https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1658835259294-KRHT7HOLCVVXC8J9SY7E/cup%C3%B3n+regalo+yoga+y+sonidos+curativos+barcelona.png Tienda de Yoga, Pilates y Masaje Japonés Ontake - Cupón regalo sesión de yoga y sonidos curativos https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1658835267450-NOE0M28X16YZNFCIK1HD/cup%C3%B3n+regalo+yoga+y+sonidos+curativos.png Tienda de Yoga, Pilates y Masaje Japonés Ontake - Cupón regalo sesión de yoga y sonidos curativos https://www.terapiasutiles.com/tienda/p/regalo-clase-yoga-terapeutico monthly 0.5 2025-09-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1557396368601-PM0PNMFYRBA9ZBMCQX1Z/yoga-terapia.jpg Tienda de Yoga, Pilates y Masaje Japonés Ontake - Cupón regalo sesión yoga terapéutico / restaurativo https://www.terapiasutiles.com/tienda/p/regalo-sesion-de-pilates monthly 0.5 2025-09-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1557395743753-WI96L9JMC4MR4PC72CE3/pilates.JPG Tienda de Yoga, Pilates y Masaje Japonés Ontake - Cupón regalo sesión de pilates https://www.terapiasutiles.com/tienda/p/herramienta-ontake monthly 0.5 2025-09-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1557399605289-AVFZORJMK5AGD9PO4GFB/ontakes+y+moxa.jpg Tienda de Yoga, Pilates y Masaje Japonés Ontake - Ontake https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1508762529641-GXQPZ19KKKPNI7JDL3ZL/IMG_2531.jpg Tienda de Yoga, Pilates y Masaje Japonés Ontake - Ontake - Herramienta Ontake https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1508762726065-FAYKDOOL8D6LUKS3MGH2/IMG_2545.jpg Tienda de Yoga, Pilates y Masaje Japonés Ontake - Ontake - Herramienta Ontake https://www.terapiasutiles.com/tienda/p/la-tour-de-reves monthly 0.5 2025-09-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1557399783717-80MQCPVILVBOI2VYJ35B/la+tour+de+reves.jpg Tienda de Yoga, Pilates y Masaje Japonés Ontake - cd edición limitada "La tour de reves" https://www.terapiasutiles.com/inicio daily 1.0 2026-04-01 https://www.terapiasutiles.com/inicio/info monthly 0.5 2025-12-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1607080858221-I6Q10X3B2C1HTRR9K7ZY/_MG_0543.JPG 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https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1510771261892-6WRI0OPGAHF3AHLAC3C0/ontake+sobre+Du+14 Inicio - Sesiones de Masaje Ontake https://www.terapiasutiles.com/inicio/acupuntura-japonesa monthly 0.5 2026-03-20 https://www.terapiasutiles.com/inicio/clases-individuales-pilates-barcelona monthly 0.5 2026-03-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1588003744216-SA9KPTLK2WIFBKOAU4KN/IMG_5427.JPG Inicio - Clases de Pilates Conteporáneo Individuales https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1549891817235-0JN806DLLFI8FG32P2FZ/ajustes-pilates.JPG Inicio - Clases de Pilates Conteporáneo Individuales https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1549891703856-LGD5MLKJGLU9R129YOA9/pilates-terap%C3%A9utico.JPG Inicio - Clases de Pilates Conteporáneo Individuales https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1487246765960-8VI8LEJ6MX6IYJDKQFAC/pilates-terapeutico Inicio - Clases de Pilates Conteporáneo Individuales https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1487247443367-92AZMVPPWNJ4G917D31Y/postura+semi-supina+con+soporte+cervical+en+pilates+terap%C3%A9utico Inicio - Clases de Pilates Conteporáneo Individuales https://www.terapiasutiles.com/inicio/clases-yoga-terapeutico monthly 0.5 2026-03-31 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1557396368601-PM0PNMFYRBA9ZBMCQX1Z/yoga-terapia.jpg Inicio - Clases de Yoga Terapéutico en Barcelona https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1549891402149-PLYC7UZMSBEAN3SQSNT1/yoga-terap%C3%A9utico.jpg Inicio - Clases de Yoga Terapéutico en Barcelona https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1663069616858-5Z01X8F683PRJN2RCQW8/yoga-terap%C3%A9utico.jpg Inicio - Clases de Yoga Terapéutico en Barcelona https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1588003744216-SA9KPTLK2WIFBKOAU4KN/IMG_5427.JPG Inicio - Clases de Yoga Terapéutico en Barcelona https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1549990293142-JCM8XM8MF4PHBZGWSFOO/yoga-terape%C2%A6%C3%BCutico.JPG Inicio - Clases de Yoga Terapéutico en Barcelona https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1549891817235-0JN806DLLFI8FG32P2FZ/ajustes-pilates.JPG Inicio - Clases de Yoga Terapéutico en Barcelona https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/58826500d1758e1fc9b1e091/1487247443367-92AZMVPPWNJ4G917D31Y/postura+semi-supina+con+soporte+cervical+en+pilates+terap%C3%A9utico Inicio - Clases de Yoga Terapéutico en Barcelona https://www.terapiasutiles.com/inicio/mindfulness-breathwork-corporativo-barcelona monthly 0.5 2026-04-01 https://www.terapiasutiles.com/inicio/yoga-bosque monthly 0.5 2025-09-16 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