Estimados /as yoguis y yoguinis,
Este próximo viernes 16 de octubre de 19 a 21hs. regresamos a la bella sala el Up para una nueva sesión de yoga y sonidos curativos dedicada al otoño. Esta vez la sesión se realizará con control de aforo y como algunos de vosotros ya habéis confirmado, de momento sólo nos quedan 7 plazas libres, así que si queréis participar podéis reservar vuestra plaza ya con descuento.
Para quienes no conocéis la sala, os comento que tiene techos altos y más de 100 metros cuadrados, con lo cual hay espacio suficiente para poder mantener distancia entre cada esterilla. En este enlace podéis ver fotos de la sala:https://www.elup.es/la-sala-2/
Con respecto a la sesión, volveremos a practicar los seis sonidos curativos (liu zi jue), que para quienes no los conocéis, son una serie ejercicios de daoyin que combinan el aliento y el movimiento para generar la homeostasis y limpieza de los órganos internos. Esta vez nos enfocaremos en la forma más “vocalizada” de esta potente práctica terapéutica de la tradición china de posible influencia budista.
Luego voy a acompañar la sesión con música ambiental improvisada mientras Sofía va a dirigir una sesión de yoga suave y restaurativo. Al final realizaremos como siempre una relajación con un baño sonoro con diferentes cuencos tibetanos y terapéuticos, ¡una manera relajada de finalizar la semana!
Esperando que os encontréis bien de salud y de ánimo os deseo un buen comienzo de este nuevo ciclo de clases y sesiones.
Ciro y Sofía.